Ett steg framåt... wuhu!
Nu är det fem veckor kvar tills det är dags att springa Vår Ruset tillsammans med brudarna. Idag sprang jag 5 km på 40 minuter men jag springer fortfarande inte hela tiden. Idag gick jag totalt 10 minuter av de där 40 minuterna. På onsdag är det dags att gå över till nästa steg i mitt program (det jag använder mig av är från nya tidningen Spring dig i Form, nummer 3).
I går bestämde jag mig för att förutom Vår Ruset även anmäla mig till MalmöMilen som går den 18 juni. Mellan de två loppen har jag nästan 7 veckor vilket ger mig perfekt med tid för att hinna utveckla löpningen från att klara 5 km till att klara 1 mil. Speciellt roligt är det att jag fick ett sms från min extra mamma i morse och hon ska också springa Malmö Milen. Vi kommer att vara grymma!!!
Vad ska nästa steg sedan bli? Klara springa Malmö Halvmarathon kanske?
Senaste träningarna:
Lördag: Löprunda 5,2 km i Lund. Tid: 41,37 min
Söndag: Vila + 2 tim promenad
Måndag: Löprunda 5 km i Lund. Tid 40 min
Träning i veckan:
Tisdag: Grymmet
Onsdag: Löpning
Torsdag: Vila
Fredag: Löpning
Lördag: Konfrimandläsning och leka privatchaufför på kvällen... kanske inte blir så mycket tid över ;-)
Söndag: Löpning
Plus många promenader!!! Kan nämligen vara super mysigt så här i nya, fina, underbara vårvädret. Titta bara:
Ps. Alla ni som tycker att jag är så super duktig: Kan berätta att jag de senaste 4 dagarna varit så otroligt dålig att jag gått typ 100-150 PP över min veckobonus. Vi får hålla tummarna för att jag inte får ett plus på vågen på torsdag!
Kommentarer
Trackback
